2024-04-10

動画再開♪頑張ります。

毎日のウォーキング。
桜の花が満開キレイと思っていました。
昨日は
もうすでに花吹雪に・・。
地面が花びらでいっぱいです。
では
毎日少しづつできる時に動画撮影再開♪

やはりハンドメイドは楽しい時間
頑張ります。

☆たけのこを頂いたので

早々に茹でて

たけのこご飯を作りました
旬のものは美味しい〜♪
ごちそうさまでした

本日も
読んで頂きありがとうございました。
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2024-04-07

１日３５０グラムの野菜♪

桜も満開
入学、入園おめでとうございます♪
では
去年の目標では５月頃
スペインへ行く予定だった。

今年は無理そうですね
残念。
本場のパエリアとサグラダ・ファミリアを
登って見学してみたかった。

足腰がしっかりしている時に行っておきたい。
そんな思いがありますので
最近は体にいたわり
食事管理も頑張っています。

両親を見ていますと
色々と見習うところが多く
日常の生活リズムがしっかりしていました。
食事は二人なので同じ食材が多くなってしまいます
母なりに頑張って栄養を考えています。
しかし
少し気になるところが・・・。
なぜか、野菜が少ないような・・・。
そこで見つけましたこの本

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野菜は健康に良いと思っていても
なかなか分量的に取れません。

野菜が予防する健康トラブル

なんだか私
当てはまる項目がおおい・・・。困った〜

とっても見やすくて、つくりやすいの
最近は献立１食分が載っているのが好きで
他のおかずを考えないで良い。
ズボラな私にはぴったり本♪

１日塩分６グラムと担当医から言われていますので
塩分量が記載されていますと助かります。
田中明先生の監修されました本なので安心です
父も塩分摂取量を決められていましたので
次回この本を持参してお料理してきたいと
思います。
実際作ってみた感想は
ガツン！といった味はなくて
シンプルで薄味です。
また歯ごたえのある献立なので
満腹感はあり楽しんで食事ができました。
私好みのシンプル味でした♪
明日もまたこの本から献立を
選び作っっていきたいと思いますm(_ _)m
自分の体は自分で管理♪
頑張ります
☆動画作り
再開しました
頑張ります♪
本日も
読んで頂きありがとうございました。
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2024-04-03

スラックスのダブル仕上げ♪

今週のお天気が雨模様でしたので
昨日、雨が降る前に
孫と夜桜へ行ってきました。
所々でライトアップされていて
とっても綺麗でした♪
１年に１度の満開の桜。
咲くときは華やかで、
散るときはパッと散る
その美しさを言葉で表した花言葉が
「優美」「精神の美」とあるみたいですね。
日本の品格や気品などを感じさせる花ですね♪
癒やしの時間をありがとうございましたm(_ _)m
では
数か月前から頼まれていた次男の裾上げ。
この間４枚は完成して最後の１枚。
ダブル仕上げ
私の縫い方はオリジナルで変わった縫い方。
まずはまたした寸法を測り

チャコで印、ダブルの縫い代を付けてカット

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私のお気に入りのメジャー
コンパクトでニュアンスカラーがとってもおしゃれ♪
裾上げには大活躍しています。

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このハサミも切りやすいのでお気に入り

ヌビでハサミケースを作り

大事に使わせていただいています
ハサミケースの作り方の動画はこちらです

www.youtube.com
裾上げ寸法にカットしましたら
生地の厚みを考慮しながら
両サイドから幅出しします。

裾の縫い代を工業用のロックミシンで始末します。

ピッタリの色の糸が見つかりませんでした。
見えないところなのでこれで良しとします。

ここがポイント！！
４センチのダブル仕上げループではなく
縫い止めます。
この縫い止め方が次男のお気に入り
市販はみんなループまたは手まつり
それですとすぐにホツレてしまうらしいの
だから、
私が縫うときは中縫いを入れて
縫い付けます。
丈も短いので靴ずれあて布もつけません。
完成写真撮るはずが・・・。
もうすでに次男がはいて行ってしまいました。
写真なくて残念。
これで頼まれていた裾上げ全部完了です。
良かった〜
次のお仕事取り掛かります♪
がんば！！
☆おやつ
いただきもの

美味しい紅茶といっしよにいただきました

ごちそうさまでしたm(_ _)m
本日も
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