１０刷り目が届きました♪

今年も
GWはステイホーム。
都内では
「N501ｙ」が支流になってきました。
強い感染力・・・。
家族みんなで気をつけたいと思います。

では、
ブティック社から
１０刷り目の本が届きました♪
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感無量です。
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ありがとうございますm(_ _)m
これからも
大切に育てていきたいです。
皆様に感謝いたします。

☆レシピ制作
引き続きレシピ確認と戦っております。
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がんばれ、わたし！！
☆あずき紅茶
書店で目に止まった

安心2019年9月号 [雑誌]

発売日: 2019/08/02
メディア: Kindle版

やせる！血圧、血糖値が下がる！アズキ毒出しレシピ

発売日: 2021/01/28
メディア: Kindle版

２冊の本
あずきが生活習慣病の改善に役立つそうです
早速に
手軽に作れるアズキ紅茶作ってみました。
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材料はこれだけ、
アズキとお水トティーパック紅茶
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あずきも一緒に食べてます。

あずきにはオリゴ糖、ビタミンB1,サポニンと
健康を支える成分が含まれているようです。

紅茶にはポリフェノール、抗酸化作用が
あずきと一緒に飲んだら体に良さそう〜
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高血圧、むくみ、などに効くそうです
また、
インスタ仲間から「抜け毛」にもいいという
情報いただきました♪

「あずき紅茶」続けて飲んでいきたいと思います。
作り方は
「あずき紅茶」で検索してみてね。
いろいろな作り方が紹介されています。
私はお鍋で煮出す方法で作りました。

☆みんなで飲んで免疫力アップ♪

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