アップルウォッチ♪ - 主婦のミシン

お掃除日和がつづいておりますね。
今日はお風呂でも
お掃除しようかな〜。
では
毎日、アップルウォッチ付けてます。

まだまだ使い方はわかりませんが・・・
付けていますと
驚くことばかりです。
ハンドメイドをしていますと

ついつい
時間を忘れて集中してしまいます。、
ハンドメイドを楽しんでいますと・・・・
「チャリン！」と時計から音がします。

アップルウォッチを見ますと・・・
なんと！
あらら〜
運動不足がバレてしまいました😂
え〜凄い♪

色々と語りかけるように
出てきます。
深呼吸まで

深呼吸をするとこのウォッチが

手首に振動するの
小さなお花が大きくなっていき
振動が起こるの
すごく心地良いです♪

すごいでしょう〜

ここまで誘導してくれるの

このお花が小さくなったり
大きくなったり
それに合わせて呼吸〜。
忙しい方は特にこの深呼吸って
大事なことだと思います。
深呼吸で
息を吐き切きり新鮮な空気を
肺に入れる。
体内が酸素不足内ならないように・・
疲労回復になりますね。
身につけていてわかったこと
５時間ごとに
「一息つきましょう」と語りかけて
くれます♪
なんて優しいアプリ♪
ヨガでも有るように
深呼吸って大事♪
リラックス効果。
冷え性、便秘の改善
疲労回復
といいとこ取りです♪
ふだん、頭でわかっていても
落ちついて実際、
深呼吸なんてした事がない。

アップルウォッチの語りかけ
誘導のおかげで
最近は、大きな深呼吸して
リフレッシュしています♪
これは
ほんと凄いウオッチです♪
また、
発見がありましたら
報告しますね〜
本日は
アップルウォッチ
「深呼吸」アプリの紹介でした。
今
気になっている事
この時計のガラス？が凄い！
傷はつかないし、指紋もつかないし
きれいなの〜。
なれないので
よく、壁、机何度にぶつけてしまうことも
でも、全然平気！
きれいなまま。
感動いしています♪
本日も読んでいただき
ありがとうございます。

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