続体脂肪計タニタの社員食堂♪

本日はミシンはおやすみです。<(_ _)>
少しずつ健康管理に気を使う年齢になってきました。

最近はカロリー、栄養、塩分などがとっても気になります。

とっても気になっていた本♪

続・体脂肪計タニタの社員食堂

購入しました♪
シンプルで簡単なお料理に感動しました。
これを読んでいると
私はいままで
何キロカロリーをとっていたのでしょうか？(>o<")
本の中の右下にある
おまけ情報が私のお気に入りです(*^.^*)。
５００カロリーをさらにおいしく頂くために
ランチョンマットも新しく作りたいな♪

数年前から歩数計をつけて１万歩目標に
ウォーキングしていましたが・・・・・。
１日１万歩って主婦にとっては大変な事でした。
家事だけでは、なかなか歩数がいきません。
メタボにはいつもセーフライン！
今度は食事も改善しようかと思いこの本購入してみました。
丸の内に御店が出来たようですが・・・
まだまだ
混んでいる様子なので
時期をみて食べに行ってみたいと思います
それまで、
明日からは
この本を参考に
５００カロリー目指してがんばります♪

読んでいただきありがとうございます<(_ _)>
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